In questo breve video scoprirai:
Come calcolare i macronutrienti
Impara a dividere le tue calorie in 45% carboidrati, 30% proteine e 25% grassi sani per avere energia per tutto il giorno.
Idrata e accelera il tuo metabolismo
Scopri il segreto di bere acqua + elettroliti per accelerare il metabolismo senza ricorrere alle "pillole miracolose".
Ricette pratiche e deliziose
Scopri 5 ricette facili, veloci e gustose per mantenere il tuo piano alimentare senza rinunce.
Rafforza il tuo sistema immunitario
Comprendere la relazione tra salute intestinale e difese dell'organismo e quali alimenti dare la priorità.
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